在日常生活中，书房是我们用来阅读、学习和思考的私人空间。而一个适宜的书房环境，其中一项重要指标就是书房的照度。书房照度为多少才合适呢？小编将围绕这一问题，从多个角度为您解答。
一、书房照度的标准
1.国际照明委员会（CIE）建议，书房的照度应不低于300lx（勒克斯）。 2.我国国家标准《室内照明设计规范》（G50034-2013）规定，书房的照度应不低于300lx。
二、书房照度过低的影响
1.视觉疲劳：长时间在低照度环境下工作，容易导致视觉疲劳。
2.注意力不集中：光线不足会影响人的注意力，降低学习效率。
3.眼睛健康：长期处于低照度环境下，容易导致视力下降。三、书房照度过高的影响
1.视觉不适：过高的照度会让人感到刺眼，影响阅读体验。
2.热量过大：高照度环境下，光线会转化为热量，导致室内温度上升。
3.皮肤老化：长时间暴露在高照度下，容易导致皮肤老化。四、如何选择合适的光源
1.白炽灯：色温为2700K左右，适合营造温馨的氛围，但寿命较短。
2.荧光灯：色温为4000K左右，照度均匀，但光线较为刺眼。
3.LED灯：色温为3000K-6500K，寿命长，节能环保，是目前较为理想的选择。五、书房照明布局
1.确保桌面有充足的光线，可以使用台灯。
2.书架附近可安装壁灯，提供侧向照明。
3.避免直射阳光，以免造成眩光。六、书房照明注意事项
1.避免使用高色温光源，以免影响睡眠质量。
2.注意光源的分布，避免产生阴影。
3.定期检查光源，确保其正常工作。书房照度对学习和工作有着重要影响。合理调整书房照度，不仅能提高学习效率，还能保护视力。希望小编能为您在打造理想书房环境时提供一些参考。
